DİKKATİ GÜÇLENDİRME EĞİTİMİ

Dikkat, en genel anlamıyla “zihinsel bir faaliyetin odaklaşmasıdır”.
Eğitimin önemli unsurlarından birisi olan dikkat akademik ve sosyal hayatı direkt etkiler. Öğrencilerin başarılı oldukları anlar, hiç şüphesiz dikkatlerini toparlayabildikleri ve sürdürebildikleri anlardır.

Dikkat dağınıklığı günümüzde öğrencilerin ders başarısını ve sınav sonuçlarını düşüren en önemli etkendir.

Dikkat dağınıklığı sebebiyle öğrenciler öğretmenlerini dinlerken sık sık dersten kopar, sınavlarda başarısızlık yaşar ya da sınavlarda en zor soruları doğru cevaplarken basit sorularda hata yapar, ders çalışırken çabuk sıkılır, okuduklarını çabuk unutur. Bu durum, kişinin ömür boyu mahkum olacağı- düzelmeyecek bir durum değildir.
Dikkati kuvvetlendirmek, geliştirmek elimizdedir. Dikkati kuvvetlendirmek, geliştirmek eğitimle gerçekleştirilecek bir başarıdır.

Dikkat Eksikliği Ve Hiperaktive Bozukluğu(DEHB)

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu nöro-psikiyatrik bir bozukluk olup belirtileri küçük yaştan itibaren gözlemlenebilir bir bozukluktur. Dikkat eksikliği ile dikkat dağınıklığını karıştırmamak gerekir. Örneğin dikkat dağınıklığı olan bireye test uygulandığında o kişinin o an ki motivasyon , yorgunluk vb olaylara göre test sonucu değişiklik gösterebilir, fakat dikkat eksikliğine test uygulandığın da sonuç hiçbir zaman değişmez ortalama olarak aynıdır. Dikkat eksikliği çocuklarda olduğu gibi yetişkinlerde ve yaşlılarda da var olabilen bir bozukluktur. Bir uzmana  başvurulmadığı zaman daha ileriki zamanlara kadar devam edebilir.Bu son derece önemli akademik,sosyal ve psikiyatrik sorunlara yol açabilen ve olumsuz etkileri olan bir sorundur.

Dehb’in 3 alt tipi vardır bunlar;

  • Dikkat dağınıklığı olup aşırı hiperaktif olma
  • Dikkat dağınıklığı olup hareketsiz olma 
  • Çok hiperaktif ve dürtüsel olup dikkat dağınıklığı olmama durumudur.

Bu her çocukta farklı seviyede gözlemlenebilir. Uzmana başvurulmadığı sürece problemin üstesinden gelebileceğini düşünen birey bunu başaramayınca başka problemlerin doğmasına sebep olabilir. Örneğin ergenlik döneminde davranış problemleri oluşabilir.

Dikkat Dağınıklığı ve Hiperaktivite Belirtileri Nelerdir?

Okuduğunu anlamada zorluk, basit hatalar yapma, ders çalışmakta zorluk, dinlemekte zorluk, dikkat dağınıklığı ve başarısızlık gibi durumlar en belirgin belirtileridir. Bunlar bireyin hayatındaki işleri zorlaştırır ve yaptığı işten istediği verimi alamamasına  neden olur. Bu durum kişinin psikolojik olarak kendine zarar verip harap olmasına da sebep olmaktadır.

Dikkat Eksikliği Neden Olur?

Beynin frontal lobunda olan bir sorundan kaynaklı işitme ve görme duyularımız da bir eksiklik varsa DEHB durumu yaşama ihtimalimiz yüksektir. Elbette buna çevresel faktörler de etki edebilir. Örneğin kişisel kaygılar, yapılan işin veya çalışılan dersin strese sebep olması yorgunluk v.b

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktiviteye Ne İyi Gelir?

Psikomotor ve zihin egzersizleri, görsel zihin egzersizleri, dikkat zihin egzersizleri, işitsel zihin egzersizleri, sosyal duygusal zihin egzersizleri DEHB’e iyi gelen etkinliklerdir. İyi beslenme de iyi yönde etkileyen bir durumdur.
Bunun için;
OMEGA3: Hafızayı güçlendirir
Kırmızı Et: İçindeki demir oranı  dikkat eksikliğine iyi gelir ve beyni güçlendirir.
Tahıl: Kan şekeri dengesini dengeleyerek hafızayı güçlendirir.
Yoğurt: Hafızayı güçlendirerek beyni koruyup dikkat eksikliğine iyi gelir.
Ceviz: Ceviz konsantrasyonu güçlendirerek zihne ve dikkat eksikliğine iyi gelir.

Dikkat Eksikliği Tedavisi

Bazı genetik veya çevre kaynaklı olan DEHB bir uzamanla görüşülüp onunla işbirliği çerçevesinde seanslar yürütüldüğü zaman kolaylıkla üstesinden gelinebilen bozukluktur.

Dikkat Güçlendirme Eğitiminin Öğrencilere Kazandırdıkları 

Konsantrasyon ve dikkat yoğunluğu kazanır. 
Dinleme ve gözlem becerisi kazanır. 
Muhakeme yeteneği kazanır. 
Görsel dikkat gelişimi sağlar. 
Analitik düşünme becerisi kazanır. 
Özgüven oluşturur.
Öğrenme ve algılama sürecinin hızlanır.
Problem çözme tekniğini öğrenir.
Dikkatini devam ettirebilir.
Ayrıntıları, benzerlikleri  fark eder.
Eşleştirebilir, planlama yapabilir.
El-göz koordinasyonu kullanabilir.

Merve Uzun Merve Uzun Uzman Klinik Psikolog /Oyun Terapisti/Aile Danışmanı Çocuk/Ergen/ Yetişkin/ Aile
Merve Uzun

Merve Uzun

Uzman Klinik Psikolog /Oyun Terapisti/Aile Danışmanı

2014 yılında İstanbul Kültür Üniversitesin psikoloji bölümünden  mezun olmuştur .

 2017 yılında Üsküdar Üniversitesi  Klinik Psikoloji alanında yüksek lisans yaparak uzmanlığını almıştır. 

2010 yılından itibaren;  adlı tıp , rehberlik araştırma merkezleri ve Haydarpaşa Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesi  - NP Beyin Hastanesi gibi özel ve kamu kurum ve kuruluşlarında ve sivil toplum kuruluşlarında psikoloji staj çalışmalarını tamamlamıştır.

 
2012 yılında  Türkiyeyi temsil etmek amacı ile Almanya Goethe şehrindeki sosyal proje kapsaminda bulunmuştur.
Aynı süreçte Fransada psikolojik süreçleri incelemek adına 1 ay çalışma yapmıştır.

Üstün çocuklar okulu , rehabilitasyon merkezleri, anaokulları ve psikolojik danışmanlık merkezlerinde 2014 yılından itibaren psikolojik destek hizmeti vermeye başlamıştır.

Aldiği eğitimlerden bazıları: Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitimi  -   Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi  Eğitimi  - Aile Danışmanlığı,  Psikolojik ,Zeka, Kişilik  ve Gelişim Testleri 


Yayınlar

Tv8.5 Lifestyle : Cocuklarda  Kaygi Bozuklugu Üzerine 

Sözcük Global Youtube Kanalı :Dogal Afet in Yetişkin ve Çocuk Üzerindeki Psikolojik Tablosu

Bengütürk Tv :Pandemi Döneminin Psikolojik Etkileri Üzerine

Business Channel  :Özel Eğitim Üzerine Sohbet
Business Channel : Psikoloji ve Dil Gelişimi Üzerine Sohbet

Marmaragazetesi Yazısı  : Evli Çiftler için Pandemi Sürecinde Yapılabilecek Tavsiyeler

 İnstagram Söyleşi  : Uzman Spor Egitmeni ile Hamilelik Dönemi Pilates ve Psikoloji Üzerine Söyleşi
 

Araştırma ve Projeler

İstanbul İli Psikopolitik Güvendelik  Araştırma Projesi

Hemipleji ve Tetrapleji olan Hastalarda Benlik Saygısı ve Benlik Saygısına Beden İmajının Etkisi

Üniversite Öğrencilerinin Özgüven Düzeylerinin Romantik İlişkideki
 Kıskançlık Düzeyleri Arasındaki İlişkide Cinsiyetin Biçimlendirici Rolü 
 
Goethe Sosyal Proje (Almanya )

Ebeveyn Tutumu ve Akademik Başarı Arasındaki İlişkide Güdülenme Faktörünün Biçimlendirici Rolü

Farklı Yaş Gruplarında ki Öğrencilerin  Eğitimden Beklentilerinde Cinsiyetin Biçimlendirici Rolü

Özel Eğitimde Grup  Drama Terapisinin Biçimlendirici Rolü


Hizmet Verdiği Alanlar

Bireysel Terapi

• Online Terapi

• Yüz Yüze Terapi

• Ergen Terapisi

• Yetişkin Terapisi

• Aile ve Çift Terapisi

• Gelişim Testleri

• Zeka Testleri

• Psikolojik Testler

• Ebeveyn Danışmanlığı

• Anaokulu Danışmanlığı

• Kurumsal Danışmanlık

• Hamilelik Dönemi Danışmanlık

• Dil Gelişimi Üzerine Danışmanlık 


Çalıştığı konular;
 
Depresyon, Stres, Aile İçi İletişim Sorunları, Kişilerarası İlişkilerde Bozukluklar, İlişki Problemleri, Özgüven Sorunu (Kendine Güven Sorunu), Yaygın Anksiyete Bozukluğu, Kaygı Bozuklukları, Obsesif-Kompulsif Bozukluk, Yas (Matem), Özgül Fobi, Sınav Kaygısı, Travma, Koronofobi, Motivasyon Eksikliği, Ağlama ve Öfke Nöbetleri, Çocuk Ve Ergen Psikolojisi, Davranış Bozuklukları, Sosyal Fobi, Somatizasyon Bozukluğu, Bipolar Bozukluk, Unutkanlık, Kişilik Bozuklukları,  Bağlanma Problemleri, Panik Bozukluğu, Panik Atak, Majör Depresif Bozukluk, Agorafobi, Madde Kullanımıyla İlişkili Bozukluklar,  Okul zorlukları,, Gelişim Bozuklukları, Okul Başarısızlığı, Narsistik Kişilik Bozukluğu, Kişilik bozukluğu, Cinsel Travmalar, Temizlik Takıntısı, Gelecek Kaygısı, Kendini Tanıma, Boşluk Hissi, Güvensizlik, özel öğrenme, dikkat eksikliği ve hiperaktivite - Fobi ve tikler, disleksi, kekeleme vb  Dil gelişim problemleri , üstün çocuklar, özel eğitim  alanlarında yoğunluklu çalışmaktadır.

"Evlilik Danışmanlığı"

"Aile Psikolojik Danışmanlığı"

"Uzman Aile Terapisti"

"Aile ve Çift Terapisti"

Şeyma İzmitli Şeyma İzmitli Uzman Psikolog-Oyun Terapisti Çocuk-Ergen/Yetişkin/Çift/Aile
Şeyma İzmitli

Şeyma İzmitli

Uzman Psikolog-Oyun Terapisti

İstanbul Bilgi Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi Psikoloji 2009 mezunudur. Yüksek Lisans eğitimini T.C. Arel Üniversitesinde tamamlayarak “Uzman Psikolog” ünvanını aldı.

Lisans öğrenimi boyunca Çocuk Esirgeme Kurumunda “gönüllü” olarak çalışmalarını yürüttü. Aynı zamanda çeşitli danışmanlık merkezlerinde görev alarak stajlarını tamamladı. Yüksek Lisans Tezinde “Üniversite öğrencilerinin Zaman Perspektifleri ile Ruh Sağlıkları arasındaki ilişki”yi incelemiştir.
2009’dan bu yana rehabilitasyon merkezlerinde (zihinsel engelli, dil-konuşma güçlüğü, özel öğrenme güçlüğü, dikkat eksikliği ve hiperaktivite, yaygın gelişimsel bozukluk) çocuk, ergen ve aile danışmanlığı yaptı, seminerler uyguladı. 2013 yılında İstek Okullarında Okul Psikoloğu olarak görev aldı. Mesleki yaşamı boyunca Uygulamalı Davranış Analizi, Okul Öncesi Çocukların Akademik ve Psiko-Pedagojik Değerlendirilmesi, Oyun Terapisi, DSM 5’ göre Klinik Bozukluklar ve Psikoterapi Süreci, Aile Danışmanlığı (450 saat) gibi çeşitli eğitimlere katıldı. Çocuklara (objektif ve projektif) ve yetişkinlere (kişilik) yönelik çeşitli test eğitimlerini tamamladı. 2016 yılında Nevşehir Üniversitesi’nden pedagojik formasyon eğitimi aldı. Mesleği ile ilgili alanındaki gelişmeleri takip etmekte ve eğitimlerine devam etmektedir.

Uyguladığı Testler
MMPI (Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri)

Denver II Gelişimsel Tarama Testi

Ankara Gelişim Tarama Envanteri

Cattel 2A Zeka Testi

Cattel 3A Zeka Testi

Peabody Resim Kelime Testi

Gessel Gelişim Figürleri Testi

Metropolitan Okul Olgunluğu Testi

Porteus Labirentleri Testi

Frostig Görsel Algılama Testi

Good Enough- Harris Bir İnsan Çiz Testi

Benton Görsel Bellek Testi

Louisa Duss Psikanalitik Hikayeler Testi

Rorschach Kişilik Testi

TAT Kişilik Testi

Beier Cümle Tamamlama Testi  

Aile Çiz Testi

 Bilişsel Terapide Değerlendirme ve Yapılandırma Eğitimi

Beck Depresyon ve Beck Anksiyete Ölçeği

 Y-Bocs Obsesif Bozukluk Ölçeği

Panik Agorafobi Ölçeği

 Liebovitz Sosyal Fobi Ölçeği

İlgilendiği alanlar: Gelişimsel Bozukluklar, Davranış Problemleri, Özgüven Sorunu, Depresyon, Sınav Kaygısı, Okul Başarısızlığı, Sosyal Fobi, Yaygın Gelişimsel Bozukluk, Disleksi, Öfke Kontrolü

Öğr. Gör. Abdurrahman Aluç (Bruni Üniversitesi Aile Danışmanlığı Öğr. Gör) Öğr. Gör. Abdurrahman Aluç (Bruni Üniversitesi Aile Danışmanlığı Öğr. Gör) Uzman Psikolog /Cinsel Terapist/ Aile Danışmanı Ergen/Yetişkin/Aile (Bruni Ünv. Öğr. Gör)
Öğr. Gör. Abdurrahman Aluç (Bruni Üniversitesi Aile Danışmanlığı Öğr. Gör)

Öğr. Gör. Abdurrahman Aluç (Bruni Üniversitesi Aile Danışmanlığı Öğr. Gör)

Uzman Psikolog /Cinsel Terapist/ Aile Danışmanı

Yakın Doğu Üniversitesi, Psikoloji bölümünden 2008 yılında mezun olmuştur.
Üniversite döneminde Aktif Dershanesi, Bayrampaşa Rehberlik Araştırma Merkezi ve Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastenesinde yaklaşık 1 sene çalışmıştır.
2009 yılında İstanbul Çocuk Şube Müdürlüğünde başladığı görevini 8 senesürdürmüştür. Bu süreçte polis memurlarına,ihmal ve istismar mağduru çocuklara ve ailelerine, sağlık çalışanlarına psikolojik danışmanlık hizmeti vermiştir. Çocuk şube müdürlüğündeki görevi gereği bir çok psikolojik destek projelerine, seminerlere ve eğitimlere uzman olarak katılmıştır.
2014 yılında Haliç Üniversitesi Uygulamalı Psikoloji alanında " İstismar mağduru ergenlerde stresle başa çıkma yolları ve psikolojik semptomlar" isimli tez çalışması ile yüksek lisansını tamamlamıştır. 
Beykent Üniversitesi, İnsanKaynakları ve Örgütsel Değişim alanında " Özel ve Devlet hastanelerinde çalışan hemşirelerde iş stresi ve stresle başa çıkma yolları" isimli ikinci tez çalışması ile 2014 yılında diğer yüksek lisansını tanımlamıştır.
2015 yılında İstanbul Üniversitesi Aile Danışmanlığı eğitimini tamamladıktan sonra aile danışmanlığı hizmeti vermeye başlamıştır. 
2021 yılında Biruni Üniversitesinde Aile Danışmanlığı Eğitimlerinde öğretim görevlisi olarak görev yapmaya başlamış ve bu süreç içerisinde aynı kurumda mezunda olan katılımcılara aile danışmanlığı alanında süpervizyon vermektedir

Verdiği Eğitimler ve Seminerler

Çocuk Şube Müdürlüğü bünyesinde birçok Sağlık Çalışanlarına, Milli Eğitim Bakanlığı bünyesinde bulunan okul rehberlik öğretmenlerine, polis memurlarına, İhmal ve İstismara maruz kalan bireylerle görüşme teknikleri eğitimi
Sultangazi Belediyesinde Hasta ve Yaşlılarda Psikolojik Destek Eğitimi
Travma Mağdurları ile Görüşme Teknikleri, İstanbul Psikologlar Derneği.
Surp Pirgiç Ermeni Hastanesinde Problem Çözme Becerileri Eğitimi
Çocuk İhmali ve İstismarında Ailelerin Tutumları, Doğa Koleji
Canım Ailem, Aile İçi İletişim Seminerleri, İstanbul Psikologlar Derneği
Çocuklarda Mahremiyet Eğitimi, Başakşehir Rehberlik Araştırma Merkezi
İhmal Ve İstismar Vakalarında Yapılandırılmış Görüşme Becerileri, Evde Aile Eğitimi
Çözüm Odaklı Aile Terapisi, Biruni Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi
Kişilik Kuramları, Pskilojide Temel Kavramlar, Temel Danışmanlık Becerileri, Biruni Üniversitesi

Katıldığı Eğitimler

Çocuk İhmali ve İstismarında Farklı Yaklaşımlar ve Psikolojik Destek,(100 saat) Prof.Dr. Tasha HOWE.
EMDR I ve II Eğitimi, (100 saat) Davranış Bilimleri Enstitüsü 
Travmatik Vakalarda Bilişsel Davranış Terapi Eğitimi, ( 35 saat) Davranış Bilimleri Enstitüsü
Travmatik Vakalarda Cinsel Terapi Eğitimi,(30 saat) Davranış Bilimleri Enstitüsü
Bilişsel Davranışsal Terapi Eğitimi,(60 saat) Prof.Dr. Ebru ŞALCIOĞLU
Farklı Olanla Yaşamak, (7 gün)  AURA Otizim Derneği
Madde Bağımlılında ilk müdahale,(10 saat) Kıbrıs Ruh Sağlığı Enstitüsü ve NAADAC.
Madde Bağımlılığında Terapi Yöntemleri, (30 saat) Prof.Dr. Ayhan KALYONCU
Perdeden Divana,( Seminer, 4 Saat), İstanbul Psikanaliz Derneği
14. Avrupa Psikoloji Kongresi,Milan, (3 gün) İtalya
Risk Altında Yaşamlar,(Kongre, 7 gün). Yakındoğu Üniversitesi
Klinik Uygulamalara Yakın Bakış,(3 gün) Moodist Ruh Sağlığı Sempozyumu
Boşanma Terapisi Eğitimi, (20 saat, Süpervizyonlu) Prof.Dr. Cebrail KISA
Duygu Odaklı Çift Terapisi Eğitimi,(100 Saat) İlişki Terapileri Enstitüsü
Cinsel Terapi Eğitimi,(100 Saat) İlişki Terapileri Enstitüsü

WeCreativez WhatsApp Support
Merhabalar, Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?