DİKKATİ GÜÇLENDİRME EĞİTİMİ

Dikkat, en genel anlamıyla “zihinsel bir faaliyetin odaklaşmasıdır”.
Eğitimin önemli unsurlarından birisi olan dikkat akademik ve sosyal hayatı direkt etkiler. Öğrencilerin başarılı oldukları anlar, hiç şüphesiz dikkatlerini toparlayabildikleri ve sürdürebildikleri anlardır.

Dikkat dağınıklığı günümüzde öğrencilerin ders başarısını ve sınav sonuçlarını düşüren en önemli etkendir.

Dikkat dağınıklığı sebebiyle öğrenciler öğretmenlerini dinlerken sık sık dersten kopar, sınavlarda başarısızlık yaşar ya da sınavlarda en zor soruları doğru cevaplarken basit sorularda hata yapar, ders çalışırken çabuk sıkılır, okuduklarını çabuk unutur. Bu durum, kişinin ömür boyu mahkum olacağı- düzelmeyecek bir durum değildir.
Dikkati kuvvetlendirmek, geliştirmek elimizdedir. Dikkati kuvvetlendirmek, geliştirmek eğitimle gerçekleştirilecek bir başarıdır.

Dikkat Eksikliği Ve Hiperaktive Bozukluğu(DEHB)

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu nöro-psikiyatrik bir bozukluk olup belirtileri küçük yaştan itibaren gözlemlenebilir bir bozukluktur. Dikkat eksikliği ile dikkat dağınıklığını karıştırmamak gerekir. Örneğin dikkat dağınıklığı olan bireye test uygulandığında o kişinin o an ki motivasyon , yorgunluk vb olaylara göre test sonucu değişiklik gösterebilir, fakat dikkat eksikliğine test uygulandığın da sonuç hiçbir zaman değişmez ortalama olarak aynıdır. Dikkat eksikliği çocuklarda olduğu gibi yetişkinlerde ve yaşlılarda da var olabilen bir bozukluktur. Bir uzmana  başvurulmadığı zaman daha ileriki zamanlara kadar devam edebilir.Bu son derece önemli akademik,sosyal ve psikiyatrik sorunlara yol açabilen ve olumsuz etkileri olan bir sorundur.

Dehb’in 3 alt tipi vardır bunlar;

  • Dikkat dağınıklığı olup aşırı hiperaktif olma
  • Dikkat dağınıklığı olup hareketsiz olma 
  • Çok hiperaktif ve dürtüsel olup dikkat dağınıklığı olmama durumudur.

Bu her çocukta farklı seviyede gözlemlenebilir. Uzmana başvurulmadığı sürece problemin üstesinden gelebileceğini düşünen birey bunu başaramayınca başka problemlerin doğmasına sebep olabilir. Örneğin ergenlik döneminde davranış problemleri oluşabilir.

Dikkat Dağınıklığı ve Hiperaktivite Belirtileri Nelerdir?

Okuduğunu anlamada zorluk, basit hatalar yapma, ders çalışmakta zorluk, dinlemekte zorluk, dikkat dağınıklığı ve başarısızlık gibi durumlar en belirgin belirtileridir. Bunlar bireyin hayatındaki işleri zorlaştırır ve yaptığı işten istediği verimi alamamasına  neden olur. Bu durum kişinin psikolojik olarak kendine zarar verip harap olmasına da sebep olmaktadır.

Dikkat Eksikliği Neden Olur?

Beynin frontal lobunda olan bir sorundan kaynaklı işitme ve görme duyularımız da bir eksiklik varsa DEHB durumu yaşama ihtimalimiz yüksektir. Elbette buna çevresel faktörler de etki edebilir. Örneğin kişisel kaygılar, yapılan işin veya çalışılan dersin strese sebep olması yorgunluk v.b

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktiviteye Ne İyi Gelir?

Psikomotor ve zihin egzersizleri, görsel zihin egzersizleri, dikkat zihin egzersizleri, işitsel zihin egzersizleri, sosyal duygusal zihin egzersizleri DEHB’e iyi gelen etkinliklerdir. İyi beslenme de iyi yönde etkileyen bir durumdur.
Bunun için;
OMEGA3: Hafızayı güçlendirir
Kırmızı Et: İçindeki demir oranı  dikkat eksikliğine iyi gelir ve beyni güçlendirir.
Tahıl: Kan şekeri dengesini dengeleyerek hafızayı güçlendirir.
Yoğurt: Hafızayı güçlendirerek beyni koruyup dikkat eksikliğine iyi gelir.
Ceviz: Ceviz konsantrasyonu güçlendirerek zihne ve dikkat eksikliğine iyi gelir.

Dikkat Eksikliği Tedavisi

Bazı genetik veya çevre kaynaklı olan DEHB bir uzamanla görüşülüp onunla işbirliği çerçevesinde seanslar yürütüldüğü zaman kolaylıkla üstesinden gelinebilen bozukluktur.

Dikkat Güçlendirme Eğitiminin Öğrencilere Kazandırdıkları 

Konsantrasyon ve dikkat yoğunluğu kazanır. 
Dinleme ve gözlem becerisi kazanır. 
Muhakeme yeteneği kazanır. 
Görsel dikkat gelişimi sağlar. 
Analitik düşünme becerisi kazanır. 
Özgüven oluşturur.
Öğrenme ve algılama sürecinin hızlanır.
Problem çözme tekniğini öğrenir.
Dikkatini devam ettirebilir.
Ayrıntıları, benzerlikleri  fark eder.
Eşleştirebilir, planlama yapabilir.
El-göz koordinasyonu kullanabilir.

Fenise Kayhan Fenise Kayhan Uzman Klinik Psikolog Çocuk-Ergen/Yetişkin
Fenise Kayhan

Fenise Kayhan

Uzman Klinik Psikolog

Bilkent Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden 2016 yılında mezun olmuştur.
Lisans eğitimini tamamladıktan sonra İstanbul Esenyurt Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programı’na başlamış ve proje çalışmasını ‘‘Psikoterapi ’de Yeni Bir Bakış Olarak Kabul ve Kararlılık Terapisi’’ üzerine yaptığı araştırma ile bitirip Uzman Klinik Psikolog unvanını almıştır.
Lisans öğrenimi sırasında Ankara Gülhane Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde (GATA), mezun olduktan sonra ise İbrahim Bilgen’in kurucusu olduğu Bilgen Terapi Enstitüsü’nde ve anaokullarında stajlar yapmıştır. Özel terapi merkezlerinde ve çeşitli anaokullarda klinik psikolog olarak görev almıştır.
2017 senesinde Prof. Dr. Mehmet Zihni Sungur tarafından verilen Depresyon ve Kaygı Bozukluklarında etkinliği kabul edilen “Kognitif ve Davranış Terapi” eğitimine başlamıştır. Bu eğitimin ilk süreci olan “Anksiyete Bozuklukları ve Depresyonda Değerlendirme, Vaka Formülasyonu Oluşturma” konularında 100 saatlik teori ve 200 saatlik uygulamalı ve denetimli Kognitif ve Davranış Terapileri eğitimini başarıyla tamamlamıştır. Eğitimin ikinci aşaması olan “3. Kuşak Terapiler, Yeme Bozuklukları, Alkol-Madde Bağımlılığı, Çocuk-Ergen ve Yaşlılarda KDT, Kişilik Bozuklukları (Şizofreni, Borderline, Bipolar), Cinsel İşlev Bozuklukları, Çift Terapisi” konularındaki teorik eğitimini tamamlamış, süpervizyon aşamasındadır.
Çalışma sürecinde Türk Psikologlar Derneği tarafından çocuklara ve yetişkinlere yönelik çeşitli tanı ölçeklerinin uzmanlık sertifikalarını almıştır. Şu anda ise eğitimlerine devam etmek ve çocuk/ergen/yetişkinlere yönelik test uygulamaları ve yetişkin psikoterapi uygulamalarını sürdürmektedir.

Türk Psikologlar Derneği ve Kognitif ve Davranış Terapileri Derneği üyesidir.

Çalışma Alanları:
•    Çocuk/Ergen ve Yetişkinlerde Psikolojik Ölçüm ve Değerlendirme
•    Oyun Terapisi
•    Yetişkin Psikoterapisi

KATILDIĞI EĞİTİMLER:
•    Deneyimsel Oyun Terapisi Eğitimi - Nilüfer Devecigil.
•    Wechsler Çocuklar için Zekâ Ölçeği 4 (WÇZÖ-IV 4) - Türk Psikologlar Derneği.
•    Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri (MMPI) Eğitimi - Türk Psikologlar Derneği.
•    Çocuk Değerlendirme Testleri Eğitimi (AGTE, Peabody Resim Kelime Tanıma Testi, Resim Çizme Testleri, Bender Gestalt Görsel Motor Algı Testi, Beier Cümle Tamamlama Testi, Duygu Durumu Ölçekleri) - Türk Psikologlar Derneği.
•    Endüstriyel Psikoloji Eğitimi - Uzm. Klinik. Psk. Damla Kankaya
•    Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) I, II. ve III. Düzey Eğitimi – Dr. Joe Oliver.
•    Kognitif ve Davranış Terapi (KDT/BDT) Eğitimi – Prof. Dr. Mehmet Zihni Sungur.

Abdurrahman Aluç Abdurrahman Aluç Uzman Psikolog /Cinsel Terapist Çocuk-Ergen/Yetişkin/Aile
Abdurrahman Aluç

Abdurrahman Aluç

Uzman Psikolog /Cinsel Terapist

Yakın Doğu Üniversitesi, Psikoloji bölümünden 2008 yılında mezun olmuştur.
Üniversite döneminde Aktif Dershanesi, Bayrampaşa Rehberlik Araştırma Merkezi ve Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastenesinde yaklaşık 1 sene süre ile stayjer olarak çalışmıştır.

2009 yılında İstanbul Çocuk Şube Müdürlüğünde başladığı görevini 8 senesürdürmüştür. Bu süreçte polis memurlarına,ihmal ve istismar mağduru çocuklara ve ailelerine, sağlık çalışanlarına psikolojik danışmanlık hizmeti vermiştir. Çocuk şube müdürlüğündeki görevi gereği bir çok psikolojik destek projelerine, seminerlere ve eğitimlere uzman olarak katılmıştır.

2014 yılında Haliç Üniversitesi Uygulamalı Psikoloji alanında " İstismar mağduru ergenlerde stresle başa çıkma yolları ve psikolojik semptomlar" isimli tez çalışması ile yüksek lisansını tamamlamıştır. 

Beykent Üniversitesi, İnsanKaynakları ve Örgütsel Değişim alanında " Özel ve Devlet hastanelerinde çalışan hemşirelerde iş stresi ve stresle başa çıkma yolları" isimli ikinci tez çalışması ile 2014 yılında diğer yüksek lisansını tanımlamıştır.

2016 yılında İstanbul Üniversitesi Aile Danışmanlığı eğitimini tamamladıktan sonra aile danışmanlığı hizmeti vermeye başlamıştır. 

Verdiği Eğitimler ve Seminerler
Çocuk Şube Müdürlüğü bünyesinde birçok Sağlık Çalışanlarına, Milli Eğitim Bakanlığı bünyesinde bulunan okul rehberlik öğretmenlerine, polis memurlarına, İhmal ve İstismara maruz kalan bireylerle görüşme teknikleri eğitimi

Sultangazi Belediyesinde Hasta ve Yaşlılarda Psikolojik Destek Eğitimi

Travma Mağdurları ile Görüşme Teknikleri, İstanbul Psikologlar Derneği.

Surp Pirgiç Ermeni Hastanesinde Problem Çözme Becerileri Eğitimi

Çocuk İhmali ve İstismarında Ailelerin Tutumları, DoğaKoleji

Canım Ailem, Aile İçi İletişim Seminerleri, İstanbul Psikologlar Derneği

Katıldığı Eğitimler ve Seminerler
Çocuk İhmali ve İstismarında Farklı Yaklaşımlar ve Psikolojik Destek, Prof.Dr. Tasha HOWE.

EMDR Eğitimi, Davranış Bilimleri Enstitüsü

Farklı Olanla Yaşamak, AURA Otizim Derneği

Madde Bağımlılında ilk müdahale, Kıbrıs Ruh Sağlığı Enstitüsü ve NAADAC.

Travmatik Vakalarda Bilişsel Davranışsal Terapi, Davranış Bilimleri Enstitüsü

Perdeden Divana, İstanbul Psikanaliz Derneği

14. Avrupa Psikoloji Kongresi,Milan, İtalya

Esmanur Bolat Esmanur Bolat Psikolojik Danışman /Oyun Terapisti Çocuk/ Ergen/Yetişkin
Esmanur Bolat

Esmanur Bolat

Psikolojik Danışman /Oyun Terapisti

Boğaziçi Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık bölümünden 2015 yılında mezun olmuştur.

Yüksek lisans eğitimine Yıldız Teknik Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölümünde devam etmektedir.
 2015 yılından günümüze kadar çeşitli özel ve devlete bağlı kurumlarda Psikolojik Danışman olarak görev yapmış, sonrasında yarı zamanlı olarak profesyonel psikolojik danışma desteği vermiştir. Aile Danışmanlığı olmak üzere birçok alanda kurs almış, sertifika programlarına katılmıştır.

UZMANLIK ALANLARI 
Birey, çift ve aile ile psikolojik danışmanlık
Çocuk ve ergen ile psikolojik danışmanlık
Bireylerin kişisel, sosyal, akademik ve kariyer alanlarında bir bütün olarak gelişmesi; bu alanlarda karşılaştığı sorunlarla başa çıkabilmesi; ruh sağlığının güçlendirilmesi ve psikolojik iyilik halinin arttırılması
Partnerler arasında ya da yakın ve geniş aile çevresindeki diğer bireylerle yaşanan ilişki sorunları
Ailenin yaşam dönemlerine uygun yeni yaşam düzenlemeleri ve çocukların bakımı
Ailenin, sağlık, ekonomi, beslenme gibi yaşam kalitesinin etkileyen diğer konular 

KATILINAN ÇALIŞMALAR 
Rasyonel Psikoloji Albert Ellis Enstitüsü- Rasyonel Duygucu Davranışçı Terapi- Bilişsel Davranışçı Terapi Programı Uygulamacı Belgeli 
Yıldız Teknik Üniversitesi Aile Danışmanlığı Sertifika Programı - 450 saat
İstanbul Ticaret Üniversitesi Oyun Terapisi Sertifika Programı 
Marmara Üniversitesi 2. Uluslararası Eğitimde Yeni Arayışlar Kongresi, İstanbul 26-28 Ekim 2019 (sözlü sunum yapıldı) 
Çocuk Değerlendirme Testleri Eğitimi (Ankara Gelişim Tarama Envanteri (AGTE), Gessel Gelişim Testi, Bender-Gestalt Görsel Algı Testi, Frossing Gelişimsel Görsel Algı Testi, Cattail Zeka Testi, Porteus Labiretn Testi, Okula Hazırlık Testi, Metropolitan Okul Olgunluğu Testi, Peabady Kelime Testi, Goodenough Bir İnsan Çiz Testi) Uygulayıcı sertifikası
Hacettepe Üniversitesi Dil Konuşma Güçlüğü Kursu 
 İstanbul Psikodrama Enstitüsü- Türkiye " 23. Psikodrama/Sosyodrama ve Barış" / "Psychodrama/Sociodrama and Peace" konferansında Ron Weinner, Deniz Altınay, Kate Kirk, Di Adderley'in atölye çalışmaları
İstanbul Psikodrama Enstitüsü Psikodrama Eğitim Programı- Hazırlık Eğitimi
Ruh Sağlığı Derneği- Psikolojik İlk Yardım ve TSSB Eğitimi
TAPDA Transactional Analaysis Personal Development Award- Temel TA Kavramları Uygulama Eğitimi
Boğaziçi Üniversitesi Uygulamalı Sanat Derslerinde Başarı Belgesi
 

WeCreativez WhatsApp Support
Merhabalar, Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?